Zorg jij goed voor jezelf? Doe de test

Ondernemers blinken uit in het goed voor anderen zorgen. De klant is tenslotte koning toch? Een avondje sporten moet maar even wachten en slapen dat komt later wel. Maar je bent vast bekend met de tegeltjeswijsheid “Je kunt pas goed voor een ander zorgen als je ook goed voor jezelf zorgt”. Daarom drukken we je op het hart: ondernemer, zorg goed voor jezelf! We kunnen je tenslotte niet missen. Zorg jij goed voor jezelf?

Doe de test!

De redenen waardoor mensen arbeidsongeschikt raken lopen sterk uiteen. Bij a.s.r. was in 2019 bijvoorbeeld bijna 30% van alle ziekmeldingen het gevolg van klachten aan het ‘bewegingsgestel’ zoals een overbelaste rug of kapotte knie. Maar ook psychische klachten zorgen voor arbeidsongeschiktheid. In 2019 raakte bijna 15% van de ondernemers arbeidsongeschikt door een psychische oorzaak.

Heb je weleens aan een arbeidsongeschiktheidsverzekering (AOV) gedacht? Daarmee kun je zorgeloos blijven ondernemen. Met een AOV krijg je niet alleen geld op je rekening bij arbeidsongeschiktheid. We helpen je ook te voorkomen dat je arbeidsongeschikt raakt. Heb je bijvoorbeeld al een tijd last van rugklachten? Dan staan wij voor je klaar, denken we met je mee en helpen we je weer vooruit. Raak je toch arbeidsongeschikt door een ongeval of ziekte? Dan helpen we je met je re-integratie zodat jij zo snel mogelijk weer door kunt gaan met ondernemen!

Wat is een AOV? Wat kost een AOV?

Vind de balans tussen werk en privé

Alleen maar werken, stress ervaren en geen rust vinden, leidt tot minder productiviteit en minder rust- en herstelmomenten. Dat wil je als ondernemer voorkomen. Omdat wij het belangrijk vinden dat je als ondernemer goed voor jezelf zorgt, helpen we je met dit artikel de balans te vinden.

Met deze 7 tips pak jij voldoende nachtrust

Een goede nachtrust moet je niet onderschatten. Het zorgt ervoor dat je fitter bent. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal. Bovendien werkt je geheugen na een goede nachtrust beter. Wil je goed voor jezelf zorgen? Gun jezelf dan ook een goede nachtrust. Hoe? Daar lees je in dit blog meer over.

Bewegen is goed voor je! Meer bewegen betekent minder stress. Toch schiet het er vaak bij in. Oorzaak? Een volle agenda of simpelweg geen puf meer. a.s.r. Vitality daagt je uit te bewegen omdat er een mooie beloning tegenover staat!

{ "dialog": { "homeItemId" : "42fdf1c1-a8f6-43d1-9dec-ce9c9b829900", "urlChat" : "/api/dialog/Chat/", "urlCM": "/api/dialog/Conversation/", "urlCMReporting": "", "tokenApiEndPoint": "/api/token/get", "feedbackDelay": 2000, "feedbackDelayExtended": 60000, "greeting": [ "\u003cspan style=\"background-color: #ffffff; color: #2a292e;\"\u003eGoedemorgen, welkom bij a.s.r.\u003c/span\u003e", "\u003cspan style=\"background-color: #ffffff; color: #2a292e;\"\u003eStel ons hieronder je vraag. We helpen je graag verder\u003c/span\u003e" ], "regEx": "^[A-Za-z0-9'`‘’\\xC0-\\xD6\\xD8-\\xF6\\xF8-\\xFF!@#$^&()_+/|€,\\.\\-\\s]{0,200}$", "readMore": "Lees meer", "initInputPlaceholder": "Typ je vraag in een paar woorden", "inputPlaceholder": "Typ een reactie of andere vraag", "buttonText": "versturen", "agentDisconnected": "Onze medewerker heeft de chat afgesloten.", "startChat": "Je chat nu met een a.s.r. medewerker", "subjectPrefix": "conversatiestarter", "chatGroupIsOpen": {"KS_HD_C_MIJNASR":true,"PEN_C_IDV2":true,"SCH_Pcl_C_AVP_ASRNL":true,"SCH_Pcl_C_REIS_ASRNL":true,"SCH_Pac_C_ASRNL":true,"SCH_Pdb_C_ASRNL":true,"SCH_Pcl_C_VERKEER_ASRNL":true,"SCH_Pcl_C_BRAND_ASRNL":true,"ARD_C_DB":true,"ARD_C_KLANTADVIES":true}, "occupiedMessage": "Oeps, al onze medewerkers zijn in gesprek. Een moment geduld alsjeblieft", "promptTitle": "Chat sluiten?", "promptText": "Weet je zeker dat je de chat wilt afsluiten?", "Yes": "Ja", "No": "Nee", "chatAvailable": "Chat met ons", "chatOccupied": "De chat is tijdelijk bezet", "chatOff": "De chat is nu gesloten", "subjects": [ { "iconSrc" : "/-/media/images/asr/asrnl/homepage/toptaak-iconen/verzekering-afsluiten.svg", "title": "Product afsluiten", "chatMessage": "Product afsluiten", "variantA": true, "variantB": true } , { "iconSrc" : "/-/media/images/asr/asrnl/homepage/toptaak-iconen/schade-melden.svg", "title": "Schade melden", "chatMessage": "Schade melden", "variantA": true, "variantB": true } , { "iconSrc" : "/-/media/images/asr/asrnl/homepage/toptaak-iconen/gegevens-wijzigen.svg", "title": "Gegevens wijzigen", "chatMessage": "Gegevens wijzigen", "variantA": true, "variantB": true } , { "iconSrc" : "/-/media/images/asr/asrnl/homepage/toptaak-iconen/fondsen-en-koersen-informatie.svg", "title": "Fondsen en koersen", "chatMessage": "Fondsen en koersen", "variantA": true, "variantB": true } , { "iconSrc" : "/-/media/images/asr/asrnl/homepage/toptaak-iconen/contact.svg", "title": "Contact opnemen", "chatMessage": "Contact opnemen", "variantA": true, "variantB": true } ] } } { "dialogErrorModals": { "firstModal": { "message": "Er is helaas een storing. Onze chatbot loopt vast. Klik op vernieuwen om het nog een keer te proberen. Je gesprek blijft bewaard.", "primaryBtn": { "text": "Vernieuwen" } }, "secondModal": { "message": "Helaas, de storing is er niet mee verholpen. Probeer het later op de dag nog een keer of vul het contactformulier in.", "primaryBtn": { "text": "Naar contactformulier", "href": "/contact" }, "secondaryBtn": { "text": "Melding sluiten" } } } }