Als je griep hebt, blijf je thuis. Als je chronisch te weinig slaapt pakt, moet je maar blijven doorgaan. Want te weinig slaap is geen reden om thuis te blijven, toch? 'Niet zo aanstellen', krijg je dan te horen. Is slaaptekort bij jou op kantoor wel bespreekbaar?
Het is natuurlijk belangrijk dat je zelf het goede voorbeeld geeft. Dus mail/bel/app je medewerkers en klanten niet meer ‘s avonds en ga op tijd naar bed. Beweeg voldoende en let op wat je eet en drinkt. Liever geen suikers, sterke koffie of alcohol in de avonduren. Dat is voor jou ook beter met het oog op je eigen duurzame inzetbaarheid.